天禧五年，32岁的范仲淹任泰州盐官时，因忧心海潮倒灌盐田，在寻找印章时意外穿越至2025年岳阳。他被范乐误认作演员，得知现代将展出其印章后，在双公祠义务讲解员小玉帮助下，通过诗词大赛找回印章。决赛中因未写《岳阳楼记》暴露身份，令“范氏三杰”震惊。范仲淹体验现代生活时发现水泥特性，受未来“先忧后乐”精神感召，决心将水泥技术带回北宋修筑堤坝，并让范乐等人协助筹备穿越事宜，誓要改写历史守护盐户。

在日本侵华战争的八年间，至少20万中国妇女被迫沦为“慰安妇”。在影片2014年开拍之时，中国内地仅剩22位“慰安妇”幸存者。当光阴慢慢划过，时间抚平伤口，这些经历了常人无法想象的磨难的老人们，如今又身在何处，过着怎样的生活，经历着怎样的悲喜忧乐？